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Técnica
Las empuñaduras del tenis, explicadas
Continental, este, semi-oeste y oeste: cómo se agarran, qué golpe pide cada una, y por qué cambiar de empuñadura cambia tu juego entero.
La empuñadura es cómo agarras el mango, y decide más de tu técnica que cualquier otra cosa. Un golpe que no te sale puede ser simplemente la empuñadura equivocada.
Cómo se nombran
El mango de la raqueta es un octágono: tiene ocho caras, llamadas biseles. Las empuñaduras se definen por dónde apoyas el nudillo de la base del índice sobre esos biseles.
Las cuatro principales
| Empuñadura | Para qué | Efecto |
|---|---|---|
| Continental | Saque, volea, slice, dejada | Casi ningún topspin, mucha versatilidad |
| Este (eastern) | Derecha plana y directa | Poco topspin, bola penetrante |
| Semi-oeste | Derecha moderna, la más usada hoy | Buen topspin sin perder profundidad |
| Oeste (western) | Derecha muy liftada | Máximo topspin, sufre con bolas bajas |
La continental es la más importante
Es la única que sirve para sacar, volear, hacer slice y pegar dejadas. Si solo vas a dominar una, que sea esta. Muchos jugadores de club sacan con empuñadura de derecha y por eso no consiguen efecto en el saque ni pueden pegar un saque plano decente.
Por qué el semi-oeste domina el tenis moderno
Deja la cara de la raqueta ligeramente cerrada, lo que permite pasar de abajo hacia arriba y generar topspin sin sacrificar la potencia. Es el punto medio que le sirve a casi todo el mundo.
Cómo saber si la tuya es la que te frena
- No consigues levantar la bola con efecto: probablemente estás muy este.
- Las bolas bajas te resultan imposibles: probablemente estás muy oeste.
- Tu saque no tiene efecto y va o afuera o a la red: casi seguro no estás usando continental.